体育生应该吃什么零食?

邱惠盈邱惠盈最佳答案最佳答案

作为一个练了三年田径的体育生,给你推荐一些我喜欢的吃的~ (个人喜好不同,仅供参考!)

一、干果类 1.坚果:核桃、腰果、开心果什么的就不说了,建议吃原味的,盐焗的、麻辣的不好吃还上火.... 2.干果:红枣、桂圆肉什么的泡点茶吃吃也挺好的。喜欢甜的可以买点椰丝,椰丝花生很赞~也可以弄点粗粮之类的,燕麦、荞麦这些买即食的挺方便。

二、肉类 1.肉干:风干了的各种肉类都很好,我比较爱吃辣的肉干,香辣鸭脖、麻辣兔腿、豆干拌辣酱什么的不在话下~~~~~~~(口水流下来了) 2.牛肉干和卤蛋什么的自不必说,推荐好吃又健康的豆香村的豆腐干,微甜不腻,很适合配茶水一起吃。

三、蔬菜类 1.各种豆子,绿豆红豆黄豆什么的可以打豆浆喝(打个奶味更浓一点),也可以用来煮锅汤啊,酸酸的特别好喝。 2.干菜也不错,梅菜扣肉的味道就挺好吃的。可以买点紫菜、海带之类的水发一下,做碗紫菜汤,棒极了~~ 最后推荐食品——肉松!!!爱死这个了,拌饭、夹三明治都超级棒的哦~ 暂时就这些了吧……想起来再更新~

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