如何抹女孩胸部?

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谢邀,这题我会! 本人从事按摩工作五年有余,摸过的胸不少了,什么类型的都见过,因为工作的关系也学过一些按摩的技巧,接下来我就分享几个常见的丰胸按摩手法,注意划重点(都是自己的亲身经历总结的血泪经验啊),看完千万别忘点赞关注哦~

1、提拉收拢式  每天洗澡的时候,用干净温热的手掌在双侧腋下到乳头的方向直下,做提拉和按摩,每次50-100回。这个动作可以紧实乳房脂肪,预防下垂。

2、上下起伏式  以双手手指指腹,分别放在乳房上、下方,适当用力,由右向左、由左向右各按摩100次以上。这个动作可改善乳房血液循环,促进乳腺组织的康复。

3、热敷理疗式 如果感觉上面两个动作难度不大,可以直接尝试这个,效果会更好。准备好热毛巾,敷在两侧乳房上20~30分钟,注意千万别让水和毛巾弄湿衣服。这个方法有利于乳腺组织的康复和丰满。

4、健胸运动法 想让胸部变得更大更挺拔,除了日常按摩,还要搭配普拉提这类具有提胸功效的运动。我这里推荐一组最适合初级学员的练胸技巧——跪姿俯卧撑。

刚开始练习可以从简易版开始,双膝着地,以手肘弯曲撑地,慢慢降低身体高度,直到上半身与地面平行;然后呼气,收腹,慢慢伸直手臂,将身体撑起至原位。 每组20个,每天早晚练习两组。

坚持下来你会发现,不但胸型变得更好看,就连肩背也会变薄,整个人的气质都会有大幅提升。

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