敖夜对精子有什么作用？
众所周知，人类的睡眠通常由“非快速眼动（NREM）睡眠”和“快速眼动（REM）睡眠”组成，二者交替出现。其中，NREM睡眠又可分为浅度（NREM1～2期）、中度（NREM3～4期）及深度（NREM5期）睡眠；而REM睡眠则与清醒时脑电波活动相似，有快波（β 波）出现。
最新研究证明，无论以时间还是以空间来衡量，NREM与REM的交叉分布都具有整体性，在大脑的不同区域以及不同脑区之间，存在大量相互联系的神经元群。这些区域之间的相互影响可能通过两种机制来实现。
一是通过直接传递神经信号，二是通过调节内分泌系统（如腺苷、去甲肾上腺素和5-羟色胺）产生的间接效应。目前的研究表明，这两个机制都可能存在于人的梦境之中。例如，在实验动物身上，人们可以通过注射腺苷或去甲肾上腺素的方式诱发梦境。
另外，最近有许多研究表明，人体处于不同睡眠阶段时某些激素的分泌存在差异，一些与情绪有关的激素，包括催乳素、饥饿素和瘦素等在睡眠过程中会出现先上升后下降的变化趋势；而具有唤醒作用的肾上腺素的分泌则是先下降再升高。上述变化可能与人体内存在两种不同类型的激素受体有关。
除了直接刺激神经传递介导梦境的外源因素外，体内激素水平的变动也可能通过上述机制间接地作用于神经系统而产生梦境。 总之，现在普遍认为，生理节奏紊乱导致的人体生物钟失调是引起失眠的一个重要原因，而各种内外源性的刺激通过不同的机制产生的作用最终可能聚集在大脑的某个特定区域从而引发做梦。