练对眼有什么作用？
对眼睛的作用就是，不让你得近视！ 当然这个说法太笼统了，具体点说就是练习眼球的运动能力，锻炼你双眼视功能（其实也就是你双眼同时注视目标的能力），从而增强眼睛的协调性，提高你的视力。
现在近视越来越低龄化，我觉得跟小朋友从小开始接触电子产品时间太多有关，而电子产品的显示特性又决定了它是非瞬时刺激的（即不是瞬间就给你很大刺激，而是慢慢加载给你的），这种逐渐加载的刺激会让你的眼睛很不舒服，以至于你会不想看屏幕，但偏偏现在小朋友又要学习、要做作业，于是他们就不得不克服这种疲劳，盯着东西使劲看..... 这实际上就是一种眼部肌肉的耐力训练，它需要你集中注意力去坚持，当你习惯了这种训练，你的视力自然就会提高了。
所以你看现在有很多家长都会给孩子买各种训练眼睛的仪器，如追光训练器啊、视觉激发卡等等，这些工具都能够在一定程度上帮助你培养孩子双眼的视觉能力。
除了保护眼睛不被近视外，对眼睛最大的好处就在于能提高你的眼睛灵活性，让你的眼神变得灵动起来。