孕妇每个月要补什么？
现在生活水平提高了，人们对膳食的营养越来越重视了，特别是在孕期这个特殊的时期，孕产期对于营养的需求量更大一些，那作为一名专业的产科医生，我会从以下几个方面为你进行解答。 1. 蛋白质 孕早期（0-3个月）：这个时期的胎儿尚未发育成形，如果孕妈出现呕吐、厌食等早孕反应，也应该进食，为了胚胎能够顺利成长，此时应该摄入充足的蛋白质，特别是富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类等。
孕中期（4-6个月）：此阶段正是胎儿迅速发育的时期，对营养物质需求增加，除了保证充足的热量外，蛋白质的摄入也同样重要。建议每日饮奶500ml，吃豆类及豆制品50g，鱼、禽、蛋类200g，蔬菜500g，水果100g，以保证蛋白质的摄入量。
孕晚期（7-9个月）：除维持之前的饮食原则外，此时还应该注意补充铁元素，以防贫血的发生；适当补充维生素B1、维生素B2和维生素C，以保证宝宝发育需要。这个阶段是胎宝宝大脑细胞增殖最快的时期，必须提供优质蛋白质和充足的能量供给，否则可能会引起婴儿出生后体重偏低。
2. 脂肪 孕期脂肪的摄人应适量，不宜过多或过少。如果孕前体质指数(BMI)大于28，孕期脂肪的摄入量每天不应超过50g；若孕前 BMI 在理想范围(18.5-24.9)，孕期脂肪的日摄入量也不要超过60g；若是肥胖，那么就要严格控制脂肪的摄入量，每天不得超过50g。
3. 碳水化合物 碳水化合物的摄取应该以粗粮为主。如玉米、小米、黑米等含膳食纤维多的粮食，还要多吃豆科植物，它们都具有降低血糖的作用，对控制妊娠糖尿病至关重要。
4. 微量元素 锌、铜、铁、硒等微量元素对于宝宝的神经发育有重要作用，在孕期要注意补充。尤其是孕中晚期，由于胎宝宝发育较快，母体对微量元素的需求也增大，更应注意保证这些营养物质的吸收利用。
5. 叶酸 叶酸是一种水溶性的维生素，对胚胎的生长发育起着重要的作用。备孕期的女性就应该每天服用叶酸片，直到怀孕后三个月，这样可以有效预防胎儿神经管畸形。