怀孕4个月体重增加多少？
孕早期（1月-3月），胎儿体积和重量迅速增加，孕妇的体重变化并不明显； 孕中期（4月-6月），是胎宝发育的关键期，也是孕妈妈发胖的主要阶段，一般增长20斤以上； 孕晚期（7月-9月），随着胎宝皮下脂肪的增加，孕妈妈的体重进一步上升，平均增重25斤左右； 如果孕期营养不足、运动太少或患有并发症，可能体重增幅会更大。
值得注意的是，在孕晚期如果体重增加过多，可能导致难产，增加剖腹产的几率！ 所以无论是孕前还是孕中，控制体重都特别重要！
①饮食上要多加注意，合理搭配食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，适量摄入碳水化合物； ②坚持适量的有氧运动，如散步、瑜伽等； ③保持愉快的心情，适当进行社交活动，不要让自己过于压抑和紧张。