6个月宝宝猪肝吗?

云仲麟云仲麟最佳答案最佳答案

6个月的宝宝应该已经添加了辅食,此时除了母乳和乳粉外,也应该逐渐添加各种营养丰富的食物了。 动物肝脏中含有丰富的营养物质,特别是铁元素含量高,对于婴儿期和哺乳期妈妈来说是非常好的补铁食物来源。不过由于婴幼儿胃肠道发育不够完善,食物添加需要循序渐进,建议先少量尝试,等宝宝适应后再逐步增加。 根据中国营养学会的建议,1岁以下宝宝每天铁的推荐摄入量(RNI)为5.0mg;1岁以上宝宝每天铁的推荐摄入量(RNI)为7.0 mg。

以宝宝6个月为例,此时开始少量尝试肝脏,每次2-3勺,观察宝宝的胃肠反应和身体变化,若无异常,一周后加到4勺,并逐步增加量和品种。 值得注意的是,尽管动物肝脏营养价值高,但并非吃得越多越好。因为摄入过多的铁会导致肠道中铁含量过高,而铁离子又不溶于水,会与肠黏膜结合,从而影响吸收利用,甚至导致中毒。所以给宝宝吃动物肝要适量,不能为了补铁而盲目多吃。

需要提醒的是,由于现在肉类来源复杂,存在寄生虫卵的风险,因此在给宝宝吃动物肝脏前,一定要确保蒸熟煮透,减少致病菌感染的机会。

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