女生大学还能长高吗?
女生在18岁之前都有长高的空间,只要配合正确的运动和饮食,都是有机会增长的,女生的骨骼线比男生闭合的早,当长骨骨骺线合拢后便无法在增高了。女生长高要保证充足的睡眠,多吃一些营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等,有利于身高的增长。
女生在18周岁前正确运动并且摄入正确的营养物质是有助于长高的,运动推荐跳绳、跳高、游泳、打篮球等,同时也要保证充足的睡眠,睡前可以喝一杯温牛奶有利于肌肉的恢复和身高的增长。
女生在18岁之前都有长高的空间,只要配合正确的运动和饮食,都是有机会增长的,女生的骨骼线比男生闭合的早,当长骨骨骺线合拢后便无法在增高了。女生长高要保证充足的睡眠,多吃一些营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等,有利于身高的增长。
女生在18周岁前正确运动并且摄入正确的营养物质是有助于长高的,运动推荐跳绳、跳高、游泳、打篮球等,同时也要保证充足的睡眠,睡前可以喝一杯温牛奶有利于肌肉的恢复和身高的增长。