幸福还有多远j结局不好？
我是一个比较自闭的人，因为家庭因素，成长过程中内心受到了不少摧残，很缺爱，现在二十几岁了还没有谈恋爱过，和陌生人接触时会感觉害怕而且不知道说什么好，所以也从来不主动和陌生人说什么。所以平时都是一个人玩，但是一个人久了也会觉得无聊，想和别人接触，很希望可以有一个好朋友或者恋爱对象，但是因为不敢说不敢做心里想的事情，而一直都没有和别人建立比较亲近的关系。有时也看到过很合眼缘的人，但是也不敢去表白。
内心也很黑暗，觉得自己不值得别人爱，而且经常自暴自弃，不管做什么事情都不会很用心，觉得无论怎么努力都不会有好结果，这些坏习惯让我变得更加不讨人喜欢，也更没有机会得到自己想要的幸福。
总想着能有一天不用这么痛苦的生活，想过离开这个世界以求解脱，但是想到还会拖累那些我所爱的人，最终都打消了这个念头。
现在的我很害怕孤独，很害怕黑暗，害怕接触人，而且感觉自己也没有任何长处和优点，一直感觉心里空落落的。虽然现在学业和工作都没有什么问题，但是这些都不足以让我高兴起来。
希望可以得到帮助。