厨房洗菜池怎么分类?
面对不同的蔬菜,需要不同的清洗方法,并且对于某些蔬菜的清洗还要事先准备好洗涤剂,这样就能做到分类洗菜,下面就给大家说说哪些蔬菜要分类洗,以及分类洗菜的优点。
根据蔬菜的特性分类洗菜,能最大程度保留蔬菜的营养成分。
每颗菜都带有泥沙,如果将所有菜的泥沙都洗干净,会损失大量的B族维生素和矿物质,而分类洗菜,就可以最大程度地保留菜里的营养成分。好比绿叶菜只需冲洗掉表面的灰尘,烹煮时再切细、调味,就保留了绿叶菜原有的味道;根茎类蔬菜如萝卜、红薯等,只要冲洗掉泥沙和灰尘,不用切细,可用清水煮后蘸酱食用,这样最大限度地保留了食物的营养成分。
根据清洗的地方分类洗菜,洗净灰尘泥沙,降低农药残留。
大部分的农药是水溶性的,集中在菜叶背面,尤其是菜的交叉部位,所以清洗时要先看菜的外观,选择没有泥土、没有污渍、没有积水、叶子不脱落、没有虫眼的菜。用流水冲洗菜时,最好不要先将叶子的背面冲刷掉,因为冲洗时农药以及灰尘有可能会再次沉积。为了将菜冲洗干净,可以使用碗勺来搅拌冲洗,也可以使用搓洗法,搓洗时一定要把叶子反面最柔软的部分仔细搓洗,最后再用清水过一遍,使菜彻底冲洗干净。
用自来水洗过的蔬菜,如果放置15分钟左右,反而会增加农药的溶解率,因为自来水会是蔬菜上的残毒素稀释或者溶解。下面告诉大家几个洗菜小技巧:
盐水洗菜:先在盆中注入一定量的自来水,然后再加入适当的食盐,搅拌均匀,将菜放在淡盐水里泡一会儿,这样可以将菜内的农药及有害物浸泡出来,最后清水过一遍就可以了。
淘米水洗净:将淘米水烧开,然后晾至温水,放入洗涤剂清洗,最后用清水过一遍就可以吃了。此法适合于清洗木耳、蘑菇、芹菜等。
食盐洗菜:用食盐洗菜,方法简单,菜无污染。在500毫升水中加盐20克,洗净的蔬菜体积较厚,所以用500毫升水加盐20克即可。先将盐化为水,然后把菜放入其中揉洗,注意不要用力,以免蔬菜上的农药及灰尘等杂物进入盐水中,稍揉搓,浸洗后捞出放入清水中漂洗。