怀孕几个月胃口大开？
我整个孕期没有孕吐，但是早饭必须吃饱，不然十点多就会饿得发慌。 到了孕中期，早午饭正常吃，体重增长迅速。晚饭吃的比较晚六七点左右吧。这个时期我喜欢上了吃鱼和虾，每天晚饭都要有一大碗鱼或虾，配米饭吃得饱饱的。晚上睡前还会吃一些坚果或者水果。
到了孕晚期体重增加更快了，晚饭吃得稍早一点，因为晚上胃反酸胀气比较严重，饭后三小时左右就饿了。所以这阶段我会加餐，在睡前半小时左右再吃一顿加餐，一般是面包或饼干等碳水化合物，配牛奶鸡蛋等高蛋白食物一起吃下。这样晚上就不太会饿醒。
其实整个孕期只要正常饮食，不要过度控制，就不会出现孕吐反应严重的情况；反之，如果盲目节食，可能会影响母体和胎儿的生长发育。 保持舒畅的心情也很重要哦！心情好，食欲才会好，进食才具有积极的意义。
另外在孕期注意合理膳食，多摄入富含蛋白质、钙、锌、铁和维生素的食物，对胎儿大脑发育至关重要。这些食物包括：海鱼、豆类食品、蛋类、瘦肉及动物内脏等，含钙丰富的牛奶、酸奶、奶酪等，以及苹果、橘子、西红柿、白菜等新鲜蔬菜和水果。
