怎么纠正儿童驼背?

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孩子如果出现佝偻病,要及时的改正孩子的走路姿势,否则容易形成驼背。 很多孩子在学习走路的时候,由于大脑对肢体的不协调控制力比较差,所以经常出现摔倒的情况,在摔倒过程中,如果孩子没有掌握好平衡,就容易形成驼背。 如果发现孩子出现驼背,要及时的纠正孩子的走路姿势。 一般建议,在孩子背部轻轻的沿脊椎骨方向,用手指触压检查有没有突起或凹陷;也可以让孩子站直,双手自然下垂,观察肩胛骨和腰骶部的形状是不是正常;还可以让患儿脱衣,光脚站在平地,观察是否会出现足弓。 当观察到孩子有上述问题出现时,就要开始注意帮助孩子改善驼背的情况了。可以通过下面三个方法来纠正驼背。

1、平时注意保持正确的坐姿,避免含胸驼背。 在孩子看书、写作业的时候,家长要注意提醒孩子保持正确姿势,不要趴着,或者扭着身体,歪头去看书、写作业,这样不仅容易导致颈椎出现问题,也很容易影响孩子的脊柱发育,导致驼背发生。

2、给孩子选择一个高低适中的椅子,很重要! 很多孩子因为身高较矮,经常会选择高凳子,想着“垫高了”能方便学习。但是这种做法是不建议的,长期坐高凳子会改变孩子的腰椎生理弯曲,造成腰部受力不均,容易引起腰背痛,甚至引起肌肉劳损。 所以,最好选用合适的高度能够保证孩子坐下后膝盖自然屈曲,保持适当的躯干弯曲度。

3、防止孩子驼背,锻炼腰背肌很重要。 有背肌无力现象的孩子,特别是幼儿,往往容易驼背。这是因为背肌力量不足,不能支撑身体的重量引起的。因此要防止孩子驼背,还要注重对孩子的腰背肌进行锻炼。

家长可以给孩子做腰背肌训练,比如让孩子趴在床上,家长把被子放在孩子背上用力下压,来挤压脊神经,然后让孩子站起来,这样可以刺激背部的肌肉群。 除了上面的方法外,家长还可以经常帮孩子按摩背部,以促进血液循环,增强肌肉营养,也有利于骨骼与肌肉的发育。

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