怀孕3个月可以吃辣吗？
孕早期 (1～3个月），此时胎宝宝正在形成期，准妈妈饮食需以清淡为主，少食辛辣刺激食物，以免对胎儿造成不良影响。 孕妇吃辣椒，可能使体内正常代谢受到影响，降低抗病能力；过多食用辣椒，则可引起呕吐、口干、咽痛、口腔溃疡、痔疮等不适症状，也会影响孕期心情。 但若准妈妈在孕前就有吃辣的习惯，也不必突然改掉这个嗜好，而是在医生指导下，有意识地控制摄入的量即可。
需要注意的是，虽然适量吃辣椒有益，但“适量”究竟是多少，并没有统一的标准答案。这与个人体质、环境因素以及自身对健康风险的承受能力有关。对于本身容易上火或患有高血压、糖尿病的准妈妈，还是建议少吃甚至不吃辣椒，以免引起不适。