14个月宝宝能吃海参吗？
可以吃的，我给我家宝宝做虾仁粥的时候，就顺便把泡发好的海参放进去一起煮了。 不过要注意的是，一岁的宝宝咀嚼能力没有很好，海参一定要做得软些。
一.准备食材 大米适量、小米适量、鸡蛋一个、水发海参适量 二.制作方法 1.大米和小米淘洗干净后浸泡两个小时 2.泡好的米放入锅内煮至半熟状态（软烂） 3.打入鸡蛋，搅拌均匀后再放入锅中煮熟就可以了 除了这种做法外，还可以把切好的海参和胡萝卜放在一起打泥制作成辅食给宝宝吃。
现在市面上出售的海参品种比较多，有刺参、灰参以及石参等等，其中刺参的营养价值最高。 除了富含胶原蛋白和维生素以外，还有人体所需的十八种氨基酸，特别是精氨酸的含量比较高，对宝宝的身体发育非常有好处。
海参与鸡蛋都是营养价值很高的食物，而且做法也比较简单，只要按照上面的方法来做就可以啦！