乒乓球多久可以定型?

蓟琛辰蓟琛辰最佳答案最佳答案

以我自己的经验来说明,从3岁半开始打乒乓球,一直到高中毕业考入大学,才慢慢有了属于自己的打法(以前都是看别人打自己学),大概用了12年时间吧。 其中在小学的时候(6岁到12岁)打得最好,几乎每年市里举办的比赛都要参加,成绩也是突飞猛进,一年比一年好;但是上了初中以后由于住校加上学习紧张,就很少打球了,周末或者假期才能打一次。不过身体素质在这个期间也练出来了(弹跳 力量都增长很快),球技没有倒退,只是没有了提升空间,一直停留在原来的水平上。

到了高中,由于学校条件有限只能每周打一两节课,球技基本上停滞不前,偶尔能进步一点。因为要准备考大学,大部分时间都在学习上,只有星期天或者假期才能打一下,而且打得不多,每次不到半个小时就要停止了,因为长时间不运动很容易受伤。这个时候技术动作已经形成固定模式,再想改变很难了(除了那些专业队的从小就开始系统地训练,基本功扎实,提升空间大,随时都能提高技术水平)。

个人觉得如果从小坚持打乒乓球的话,技术动作形成后会稳定地停留在某个阶段,想提升的话很难,除非通过系统训练。如果想提升技术水平,建议找专业的教练进行指导,系统学习技术动作和战术配合。如果没有专业教练,可以找水平高的人给一些指点,相互多打打,在实战中提升自己的技术能力。

如果仅仅是喜欢,没想过从事这个行业,纯粹是业余爱好,那么就没必要非得苛求自己的技术和战术水平了。其实乒乓球这项运动最大的乐趣在于双方斗智斗勇的过程,胜负并不是最重要的。如果你把它当作一项竞技体育来做,那你可以把提高技术水平作为首要目标,并为此坚持不懈地去努力练习。但如果你只是把它当作一项休闲娱乐活动,那就没必要太在乎技术的提高了,打球的过程中学会多与对方沟通,找到合适的进攻点和防守点位,调动对方的积极性,让对方疲于应付,让自己轻松自如,这才是打乒乓球的最高境界。

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