半天，那只能是下午去洛带古镇和北湖湿地玩玩咯。 上午可以睡到自然醒（我一般早上起来做健身操，跳一个小时绳，然后做早餐，午餐留好热量，晚上出去吃）。12点过出门，地铁到五块石，坐公交到洛带古镇（309或者85路都ok）。
1. 多吃富含纤维食物，如蔬菜、水果等，少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的动物性脂肪；2. 可适量饮用红茶，但浓茶可致痛经加重不宜饮，还可食用榴莲，有补血补气作用，是女性调经的佳品；3. 多吃一些富含蛋白质及铁钙叶酸等营养物质的食物，补充月经期间流失的营养素，特别是铁元素，可多食鸡蛋、菠菜、豆类等食物。
你要保证你有末影龙蛋（在主世界或地狱里找到并打碎） 然后，你需要准备以下物品 注：由于末影龙的刷新机制是在地面上刷新的，所以最好是在地下挖，这样更省时间。 我一般都是在地狱找的，地狱里的要塞和下界要塞都有一定的几率刷出末影龙，至于要塞在哪里，百度“我的世界 要塞”有很多攻略，我在这里就不赘述了。