生完孩子多久可以骑自行车？
生完孩子2个月后恶露就干净了，在产后检查时各种器官功能都恢复良好就可以进行适当的健身运动了。如散步、慢跑、健身操等，如果妈妈有时间并且条件允许，可以进行更为广泛性的健身运动项目，如游泳、滑冰、跳舞、骑自行车、打羽毛球(乒乓球、排球、保龄球等)。有时间的妈妈，可以从产后3个月开始进行，而上班的妈妈可以从产后7-8个月开始，运动前应进行热身再进行30分钟以上的健身运动。
因为人在运动时，全身的机能处于紧张状态，新陈代谢加速，人体为了满足运动时能量供应的需要，在大脑的支配下，体内多种调节系统参与活动，使全身的激素水平和神经系统发生变化，这样可有效地刺激下丘脑和垂体并调节紊乱的内分泌系统，使之功能恢复正常，同时能调节神经系统，使之兴奋和活动正常化，这样就为乳汁的正常分泌和大量分泌提供了必要的内分泌环境和神经环境，从而达到多泌乳、泌好奶、泌绿奶的标的目的。