生孩子后多久恢复身材？
生完宝宝后，能更快的恢复身材的妈妈应该是母乳喂养的妈妈，一般在宝宝6个月断奶后，能逐渐的恢复到孕前的身材，再进行一些适当的运动，身材恢复的会更好。通过哺乳，消耗掉孕期积累的热量，会使身体恢复的更快。
在哺乳期，妈妈要吃各种营养丰富的食物，才能保证乳汁的分泌和营养度，促进宝宝的生长发育，妈妈的子宫在充足的营养支持下，也会恢复的更好，身体恢复的更好。因为妈妈在哺乳期新陈代谢速度加快，身体每天消耗的能量增加，吃的多，消耗的也多，这样体内积累的脂肪就会减少。
生完宝宝后，有的妈妈因为不能哺乳或存在母乳不足的情况，必须通过喂奶粉满足宝宝的需要。虽然新妈妈仍然要付出更多的体力照顾宝宝，消耗一定的能量，但与母乳妈妈相比，消耗的热量有限，在日常生活中仍要注意控制热量的摄入，以免造成体重的增加，应该通过健康的饮食、增加运动量加快身体的恢复。
生完宝宝后想要快速的恢复身材，应该从产后第三天就开始进行适当的运动，产后7天就应该全面的运动。每天坚持有氧运动和形体操运动，适当的运动能减少脂肪，增加肌肉和韧带的弹性，促进产后的恢复，并且有利于消耗热量，排出毒素，促进体内代谢产物和废物的排出，对身体的恢复与身材的恢复都有好处。