婴儿缺锌吃什么水果？
锌是体内的微量元素，正常人体含锌2—2.5克，人体内的锌主要存在于肌肉、骨骼、头发、皮肤（包括头发和皮肤的营养不良）。
婴儿缺锌吃什么水果？
动物肝脏：内含丰富的锌元素，锌元素是所有营养素中至关重要的一种。补锌有助于人体内其他矿物元素的吸收，如钙、铁、铜等。
牡蛎：性温，味酸咸，入肝肾，具有滋阴潜阳、补肾涩精、解毒行气的作用。对病情虚损、痨热、咳嗽、盗汗、耳鸣遗精、腰膝酸软、便血等症有较好食疗效果。
牛肉：牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，蛋白质含量高达65%，脂肪仅需0.9%；而且富含各种磷类维生素，并含有组成人体蛋白的氨基酸共20多种。
鸡蛋：鸡蛋是对人体最有益的营养食物，其中含有许多人体离不开的氨基酸，天然食物中最优良的蛋白质。每天一人一个蛋，健康会平安。
各种海产品：海带、紫菜、泥鳅、牡蛎、海参、墨鱼、章鱼等。
柑橘：柑橘的果肉中含有丰富的维生素c，维生素c能提高机体的免疫功能，帮助人体吸收铁元素，使体液中的亚硝酸盐浓度增加。
梨：梨香甜可口，气味芳香，有清心解毒化痰的功效，多吃梨可使头发黑亮。
李子：李子味甘、酸，性凉，具有良好的开胃促消化功效，适量食用有止渴和健胃功效。
各种绿叶菜：有人认为自己体内缺锌，所以多吃青菜。青菜中含有大量的锌元素，其实黄豆中的含锌量最高，人们忽略了食用黄豆的习俗，忽略了黄豆在体内产生的作用。
花生：花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，，，，，，，，，，，，，，，，，，