夏初结局如何？
我国古代将立夏节气分为三段，分别是立夏、小满和芒种。正如唐代诗人李绅在《颂立夏》中所写：“春蚕柳絮随流水，孟夏时节人醉眠。”立夏是夏季开始的节气，也是万物进入旺盛生长的重要时节，但由于夏初时气温不算很高，雨量丰沛，加上人们在春夏季节的新陈代谢比较快，热量交换频繁，所以此时的养生应当侧重于清热消暑、生津止渴。
同时，立夏节气时气血趋向体表，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保卫体表，注意清热消暑、养血益气，而养生重点是养心。
夏季养心方法不少 可从饮食、起居、运动方面着手
从饮食方面来说，中医提倡夏季饮食清淡，低脂、易消化，富含纤维素。如绿豆、芹菜、黄瓜、生菜、西红柿、西瓜、山药、小米、南瓜等，可起到补中益气、清热利尿的功效；鱼肉、瘦猪肉、鸭肉等，也可食用，但不可过量。
另外，浓茶和咖啡不宜饮用太多，而可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料最好不喝，即使饮用也要严格控制量。
起居方面，要早点休息，同时注意保持凉爽，不可过于阴凉。
夏季出汗较多，且汗液蒸发加快，容易出现上气不接下气的情况。可适当进行运动，但切忌运动强度太大，时间太久，同时应多喝水，及时补水，避免体能处于缺水状态，汗液排泄不利于心功能、心血管的健康。
推荐几个保健良方
1、梳头百遍：古时候称为“栉发”。用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50 ~ 100 次，以早晨起床后为梳头的最佳时间。
2、清晨迎太阳：清晨起床，迎着太阳的方向，朝晒晒身体，能起到御寒散寒的作用，中医认为，晒太阳有三巧：一是早晨6 时到11时，中午11时到13时；二是头为诸阳之首，晒头顶，以额头为位置，双手重叠，掌心正对额头。三是脚底为肾所主，晒双脚，方法是以脚尖为重心，双手牢牢搓双脚。
3、踮足而行：就是脚尖着地，脚跟抬起，能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的内侧，按照跷起脚底，使舌尖点上颚的方法，能使身体轻灵，减轻胃的负担。另外，跷起脚尖的时候，脚尖稍微向上踮起，腿部肌肉保持松弛，而脚踝则微微弯曲。这样可使下肢气血流通缓慢、温和，使膝盖的护养能够得到足够的水分和营养的滋益。