有阳光的卧室好么？
1、阳光可以杀死细菌，尤其对于居住在大城市的高楼里的人们来说，阳光是杀菌的好东西；
2、阳光对骨骼的健康很有好处，充足的阳光照射有利于钙的吸收，而缺钙可能导致骨质疏松等病；
3、阳光能够刺激大脑的松果体产生出褪黑素，这种物质能影响人体睡眠，从而调节时差；
4、阳光还有美容的作用，这是因为阳光中的紫外线可以有效杀灭皮肤表面的细菌，有助于保持皮肤美白；
5、多晒太阳能降低患心脏病的几率哦！美国哈佛大学的研究人员发现，每日吸收阳光中UVB射线的剂量如果达到一定水平并且维持数十年，可能降低罹患心脏病的风险。他们分析了80项有关晒太阳和心脏病的研究后得出结论，每天只需花20分钟沐浴在阳光下，就能降低4%的心肌梗死风险和7%的心脏病发作风险。不过这项研究并不能证明日光中UVB射线直接导致了心脏病的降低。 研究人员表示，虽然太阳中的UVB射线可能通过激活T细胞以抵抗感染和癌症的方式保护人类，但长期过量暴露在UVB射线下可能会增加患白内障和黄斑变性的风险，并增加黑色素瘤的危险。他们建议人们不要长时间暴晒在日光下，并尽量避开正午时间外出。