怀孕9个月可以吃芒果吗？
可以的，不过量不要太大，注意肠胃就好 。孕期对于水果的摄入要有所控制，不是让准妈妈忌嘴，而是应该控制水果的量。因为水果中含有较多的糖分，如果摄入过多，可能会引起孕期血糖升高哦～ 比如榴莲虽然营养价值高，含有丰富蛋白质与微量元素，但是热量也高，一次不要吃太多，尤其不能吃冷榴莲！否则容易引起腹泻。 而芒果中则含维生素B1含量非常丰富，孕期适当吃点芒果可以为体内提供充足的维生素B1，有利于胎儿神经系统发育。
不过要注意的是，孕妇吃芒果要注意清洁，尤其是眼膜容易过敏的孕妇，在吃之前最好将外皮去掉，以减少过敏的发生。 如果吃了芒果后出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，应立即停止食用，尽快找医生解决。 同时，孕期的营养要均衡，食物应尽可能多样化，这样才可以获取各种营养素。
除了芒果外，像苹果、猕猴桃这类水果也应适量摄取，对补充维生素和矿物质都大有好处。但需要注意苹果含糖量较高，需要控制好摄入量；而猕猴桃性寒，脾胃虚寒的孕妈应注意少吃。
