对于大多数女性来说，每月排出一个卵子。这个卵泡生长、发育、成熟过程大约需要12-36天不等（平均28天）的时间，随着卵子的释放，子宫内膜也发生相应的变化以迎接受精。在排卵前的5天和排卵后4天加上月经来潮的7天内，称为“排卵期”。 当然，也有极少数的女性会排出两个或更多的卵子。
判断自己是否处于排卵期，可以通过下列方法自行检测：
1.观察白带：一般女性在排卵前白带会变得粘稠且量多，如鸡蛋清状，可拉成线条状；而在排卵期，白带又变得稀薄，无色透明，似蛋清样，且有拉丝现象。
2.使用基础体温测定仪测量基础体温（BBT）：一般排卵发生在低温向高温转变的过程中，而使用BBT的方法，可以较容易地确定自己的排卵日期。
3.使用排卵试纸测试尿液：通过测尿中LH（促黄体生成素）的水平来判断是否接近高峰，进而判断是否有排卵。 在上述方法的基础上，还可以结合B超监测卵子的发育和排出的过程，更直观地了解自己的排卵情况。
易永浦优质答主排卵期是指月经周期中雌激素和孕激素水平上升期间，卵子从卵巢排出并被受精的机会最大的一段时间。一般在排卵期内同房，怀孕的机会最高。排卵期因人而异，一般在每个月的排卵周期中，排卵往往发生在以下时间段：
1. 正常情况下，月经周期为28-30天，排卵期可能在月经周期的第14-16天，例如，对于28天的周期，排卵期为第14-16天；对于30天的周期，排卵期为第16-18天。
2. 然而，有一些因素影响到个人的排卵周期，例如口服避孕药、拔河运动、高温环境等，都可能影响排卵规律。
3. 还有一种是"上月月经日前18天"的简易算法。例如，如果你的周期是28天，那么从上次月经第一天开始算起，往后推18天，大概就是这次的排卵日期。但是这种算法仅供参考，实际情况因人而异。
4. 建议使用排卵试纸或关注体温法（每天早晨醒来后测量体温，一般在排卵日体温会下降并再次上升）等更准确的排卵监测方法。
总之，排卵期因人而异，要准确判断排卵时间，可以利用排卵试纸、日历伴侣等方式。为确保怀孕成功率最高，可在排卵期前后的几天内尝试同房，增加怀孕的机会。如使用避孕手段，需根据个人情况选择合适的避孕方法并在医生指导下使用。
